På din ferie kan du tage på fisketur for at slappe af og nyde landskabet. Det er en fantastisk måde at knytte bånd til naturen og sætte pris på de enkle ting i livet. Der er mange forskellige måder at fiske på, så du kan finde en metode, der passer dig bedst. Du kan prøve fluefiskeri, spinnefiskeri, agnfiskeri eller endda isfiskeri. Uanset hvilken måde du vælger at fiske på, er du sikker på at få en god oplevelse.

10 ting du skal bruge til at fiske på din ferie

1. En fiskestang og -rulle – Du kan købe disse i de fleste sportsforretninger.

2. Fiskesnor – Denne bruges til at fastgøre din agn eller madding til fiskestangen.

3. Lokkemad eller lokkemad – De bruges til at tiltrække fisk til din line. Almindelig agn omfatter orme, elritser og kunstige agn.

4. Et fiskenet – Dette bruges til at hjælpe dig med at lande fisken, når du har fanget den.

5. En grejkasse – Den bruges til at opbevare alt dit fiskegrej på ét sted.

6. Et fiskekort – Du skal bruge dette, hvis du har planer om at fange og opbevare fisk (kontakt dit lokale Department of Natural Resources for at få flere oplysninger).

7. Et par waders – Det er vandtætte bukser, som du kan have på, mens du fisker. De holder dig tør, hvis du ved et uheld falder i vandet.

8. En hat – Den beskytter dig mod solen og holder dit hoved varmt i koldt vejr.

9. Solbriller – Disse hjælper dig med at se fiskene i vandet.

10. Solcreme – Det er vigtigt at anvende solcreme, selv på overskyede dage. Det vil hjælpe med at beskytte din hud mod skadelige UV-stråler.

5 fordele ved at spise mere fisk

1. Fisk er en fedtfattig og proteinrig spise, der også er fyldt med omega-3-fedtsyrer, som er gavnlige for dit hjerte og din hjerne.

2. Hvis du spiser fisk, kan det være med til at forbedre din kognitive funktion og hukommelse.

3. Fisk er en god kilde til vitaminer og mineraler, herunder D-vitamin, selen og jod.

4. regelmæssig indtagelse af fisk er blevet forbundet med en reduceret risiko for at udvikle Alzheimers sygdom og andre former for demens.

5.Fiskeforbrug er også blevet forbundet med en lavere risiko for at udvikle forskellige typer kræft, herunder kræft i æggestokkene, prostatakræft og tyktarmskræft.

En nem måde at spise mere fisk på er at få dig en måltidskasse med fisk.